【体内時計をリセット♪】トトノエライトの効果はいかに！？身体の不調が改善した話

突如はじまったカラダの不調。

上手に眠ることができなくなり、回転性のめまいまで出て日常生活もままならない状態に…

年齢的には、プチ更年期！？

いろいろな方法を模索しまくった結果
症状が改善したのは、光目覚まし時計でした。

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体内時計を整える【公式】トトノエライト

今だけ、7,800円OFFクーポンがついています！！
（わたしの時はついてなかった…泣）

原因不明のからだの不調

元々、ストレスや過度な緊張があると寝つきが悪いところはありましたが、この時期は特に思い当たることもないのに、なかなか眠れませんでした。

夜中もすぐに目が覚め、再入眠が難しく…

日中は息苦しさと、身体のだるさと、めまい不安などで車の運転もままならず、家から出ることがとにかく難しかったです。

このままでは、まともな人間の生活がおくれなくなる不安でいっぱい…

 

病院は、耳鼻科や呼吸器内科、循環器内科、婦人科と、ありとあらゆるところを受診しました。

睡眠をとりもどす

一番親身になっていただいた呼吸器内科の先生から

『自律神経を整えるためにも、なるべく太陽の光を浴びた方がいいよ』

という助言をいただきました。

 

体内時計をもとに戻し、きちんとした生活リズムをとり戻すと不調も軽減するかも…とのこと。

 

呼吸器内科の先生の助言をもとに、朝イチの太陽のひかりについて調べてみました。

出典：【公式】トトノエライト

朝に白い光を浴びると、セロトニンという神経伝達物質が分泌されるとのこと。

セロトニンは精神を安定させる働きがあるようで、これの低下により不安やうつなどの精神症状を引き起こすことがあるそうです。

 

逆に夜は、赤い光をあびることでメラトニンというホルモンが分泌され、入眠しやすい状態になるとのこと。

朝に白い光、夜に赤い光を浴びることで、体内時計を整える作用があるそうです。

目から入る光の刺激で、体内時計を作っているなんて…

人間もやはり、動物なのですね！

 

人工の光でもよいのか？

調べていくと【高照度光療法】という光療法がありまして、結論人工の光でもきちんと脳内物質は分泌されるようで。

 

 

外出が難しい介護施設の方たちにも使われていたり、実際に病院でも取り入れられているそうです。

参考：板野クリニック高照度光療法

 

出典：【公式】トトノエライト

コンビニよりも明るい光が必要なのですね。

トトノエライトの口コミ

 

光時計を試してみた

楽天やAmazonで安価のものを検索してみましたが、光の強さの説明が詳しく書かれていない商品もありました。

なんといっても、返金保証がついている商品は他にありません。

商品名	トトノエライト	フィリップス	JUXLamp	Heimvision
画像
値段	22,000円	14,960円	5,680円	4,599円
最大明るさ	2万ルクス	300ルクス	12,000ルクス	不明
返金保証	3カ月	なし	なし	なし
修理保証	1年間	2年間	なし	1年
その他	美顔器と同じ波長 光の点滅で二度寝防止	ラジオ付き 20段階調光	40段階調光 壁掛け	ラジオ付き 20段階調光

 

わたしの場合は、体内時計を戻してホルモンや脳内物質の分泌を促すのが目的なので、太陽レベルとはいかないまでも、明るさにはこだわりたいところ。

 

 

価格的にはちょっとお高めでしたが
明るさが足らずに効果がなければ意味がない…と試してみることにしました。

 

なんといっても、返金保証は大きいですね。
（公式サイトからの購入時しか適用されません）

 

 

半信半疑で、効果がなければ返品する気マンマンでしたが、使ってみて本当に良かったです。

返金保証制度は、3か月間です。
けっこう長くて、良心的ですね。

使って良かったこと

サポートサービス

サポートがついていたことは嬉しかったですね。
公式サイトからの購入で、このサービスがついてきます。

返金保証も公式からの購入だけで適用されるようです。

修理保証も1年間ついています。

安心の日本製

熊本に本社のあるムーンムーンという会社。

開発者の竹田さんという方は、自身も不眠に悩まれていたという睡眠改善のスペシャリスト。

『マツコの知らない世界』などのテレビ出演もされています。

美顔器にも使われている赤い光

白色ライトも赤色ライトも、美顔器に使われている波長を使ってあるということで、嬉しい。

紫外線なども含まれておらず、安心です。

赤い光の中で目をつぶっていると、お肌もきれいになる気がしてとても心地がよいです。

スリープ機能がついているので、寝落ちもOK。

 

いろんな設置方法が可能

スマホよりも軽いので、落ちる心配もありません。

三脚ネジがついているのは、個人的に嬉しい仕様でした。

夜間と昼間で、使う場所が違うので、いろんな設置方法ができるのは良かったです。

アプリで簡単操作

アプリとの連携で、とても操作が簡単でした。

曜日ごとに違う時間のアラーム設定もできて、とても便利です。

WiFi環境に接続で、時刻の設定もできます。

Zoom用の照明にも使える

仕事でzoomを使用するのですが、以前は部屋の明るい位置まで移動していました。
が、このライトは明るいので照明にも使えました。

メイクするときも、女優ライトとして使えます♪

3色から選べる

わたしは場所やインテリアを選ばない、アイボリーを購入しました。

コンセントとの色味を考えるなら、グレーも良いかもしれません。

でもアイボリーは落ち着いた色味でおすすめです。

 

使ってみて気になったこと

常にコンセントが必要なので、ちょっと邪魔になる時があります。

充電の機能もあればいいなと思いました。

本体色はアイボリーを選んだのですが、コンセントが真っ黒なので若干気になるところ。

 

結局はオススメ

購入前は、本当に本当に悩みました。

けっして安い買い物ではないし、効果があるのかも分からない。
（ずっと半信半疑…）

ひとにもよるのかもしれないし、使ってみないことには分からない。

しかし公式サイトから購入することで、不安は解消されます。

わたしも返金保証という言葉で
エイッと思い切って、ポチってみました！

結果、よかったです。

試していなければ、今もまだほぼ寝たきりの状態だったかもしれません…

下記の公式サイトボタンからの購入で、クーポン適用が可能です。

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【公式】トトノエライト

そのほかに試したこと

こちらのサプリメントも飲んでいました。

朝は、オートミールとプロテインで食物繊維とたんぱく質補給。

眠りと栄養を整える努力をしてみました。

あとは、トトノエライトに頼る！

＼体内時計を整える／
【公式】トトノエライトで健やかな毎日を

まとめ

検討を考えているかたは、価格の安い今がおすすめです。

一時期は病院から処方された薬ばかりに頼って、身体もこころもヘトヘトでしたが

まずは基本にかえって、生活リズムを整えることから始めてみるのが何事にも良いですね。

今ではお天気の良い日には、朝の散歩にでてほんものの太陽の光を浴びることまでできております。

気になることがある方は、一度試してみる価値はありますよ！